Antes de que podamos llegar a una conclusión, debemos comprender la diferencia entre la whey protein y los ganadores de masa. Ambos tienen una composición química diferente y afectan tu cuerpo de manera diferente. Todo depende de cómo te ejercites y del tipo de cuerpo que estés buscando.
Whey protein: En palabras simples, el subproducto de las industrias de procesamiento de leche y de fabricación de queso se utiliza para producir proteína de suero (whey protein). Es seguro decir que la misma es la forma más pura de proteína que puede tomar. La mejor parte de esto es que es fácilmente digerible y se libera en el torrente sanguíneo.
Ganador de masa: Los ganadores de masa también tienen proteínas, pero la principal diferencia entre los dos es que los ganadores de masa tienen un alto porcentaje de carbohidratos. Esto ayuda al usuario a ingerir más calorías para aumentar su peso. La proporción de carbohidratos a proteínas en los ganadores de masa suele ser de 3:1 y la mayoría de las calorías que se obtienen de esto son gracias a los carbohidratos.
¿Cuándo debes tomar whey protein?
La proteína de suero ha existido durante años y es un método probado para que los asistentes al gimnasio u otros deportes, mejoren su físico. Ayuda a los deportistas a lograr sus objetivos alimentando sus músculos y aumentando la resistencia. Por otro lado, también puede ser utilizado por una persona promedio de gimnasio para mantenerse saludable y tomar la cantidad necesaria de calorías.
One Whey Blend Protein contiene múltiples fuentes de proteínas y cada una de estas proteínas tiene sus propios perfiles de aminoácidos únicos y ratios de digestión.
brinda liberación sostenida de proteínas durante todo el día, puede tomarse después de entrenar, entre comidas y antes de acostarse, cuando nuestro cuerpo necesita más aminoácidos para ayudar al proceso de reconstrucción. Contiene 20 gr. de proteína por servicio.
¿Cuándo deberías tomar un ganador de masa?
En pocas palabras, los ganadores de masa contienen más carbohidratos que proteínas; esto permite que tu cuerpo ingiera la cantidad específica de calorías necesarias para aumentar de peso. Esta es la principal diferencia entre la proteína de suero (whey protein) y un ganador de masa, donde una sola porción de suero te brinda entre 100 y 150 calorías, y el ganador de masa te brinda de 300 calorías a más.
One Mass es ideal para personas que deseen ganar masa muscular, especialmente para aquellos a los que les es difícil subir de peso, tanto para hombres, mujeres, atletas de alto rendimiento físico, entre otros. Contiene proteínas, carbohidratos simples y complejos de la más alta calidad, muy importante para el deportista ya que le dará el soporte para cumplir con sus necesidades. Contiene 30 gr. de proteína y 60 gr. de carbohidratos por servicio.
En conclusión, depende de tu objetivo final. Si deseas desarrollar tu cuerpo y lograr mucho volumen, los ganadores de masa son tu mejor opción, para ello su alimentación debe ser lo más limpia posible, así evita acumular grasa no deseada. Por el contrario, si opta por los whey protein, tu cuerpo solo se alimentará con lo que necesita, es decir, proteína pura. Si estás interesado en definir y desarrollar músculos magros, entonces la proteína de suero es una mejor opción.
Si tu objetivo es ser delgado y atlético debido al deporte que prácticas, entonces los ganadores de peso deberían ser lo último en tu lista. En su lugar, debe utilizar un whey protein, ya que es mucho más bajo en carbohidratos, así puedes asegurarte de tener un físico más acorde al perfil que buscas.
